Еда и напитки - Еда - Любящий Ликопин

UPAH | Просмотров: 411










Ликопин-это каротиноид, который может снизить риск некоторых из наиболее смертоносных видов рака, включая рак молочной железы и рак простаты . Ликопин также может защитить ваше сердце и глаза и даже может помочь сохранить вашу память. Все, что вам нужно сделать, это потреблять только одну порцию в день. Вот как ликопин работает.










и ldquo;дома выросли помидоры, выращенные помидоры, что бы жизнь быть без дома выросли помидоры? Только две вещи, которые деньги могут и rsquo;т купить, что–это настоящая любовь и доморощенные помидоры…”
-из “дома выросли помидоры”, написал парень Кларк и записал Джон Денвер
Я напевал Джон Денвер&амп;томатный песню всю весну, как я посадил семена томатов в закрытом помещении, а затем нежно пересадить крошечные растения в моем саду в мае. Теперь я едва сдерживаю слюнных желез, когда я думаю о сочной, вкус-упакованные помидоры я и rsquo;придется в августе.
Я люблю помидоры и я люблю все доброе, что они делают для меня и моей семьи. Что и rsquo;s, потому что помидоры являются мощным источником ликопина, одного из самых сильных борьбы с болезнями соединений, известных науке.
Это каротиноид, который придает помидорам красный цвет, способен снизить риск возникновения некоторых из наиболее смертоносных видов рака, включая рак молочной железы и рак простаты . Ликопин также может защитить ваше сердце и глаза и даже может помочь сохранить вашу память. Все, что вам нужно сделать, это потреблять только одну порцию в день. Вот и rsquo;s как работает ликопин .
Защитить Ваше Сердце
Ликопин предлагает всестороннюю защиту для вашего сердца. Немецкие исследователи обнаружили, что люди с высоким уровнем ликопина снизить риск сердечного приступа на 50 процентов. Что и rsquo;s наверное потому, что ликопин способствует снижению опасного холестерина ЛПНП и даже было показано, чтобы снизить кровяное давление. Ликопин также помогает предотвратить свертывание крови, и некоторые исследования показывают, что ликопин способствует укреплению кровеносных сосудов, обеспечивая их защиту от сердечных приступов и инсультов.
Предотвратить Рак
Эти сочные помидоры могут защитить от некоторых из самых страшных видов рака. Растущее тело доказательства показывает, ликопин защищает от гормонально связанных типов рака, включая рак простаты и груди. Знаковым Гарвардского исследования 48 000 человек показало, людей, которые ели большинство продуктов томата были менее склонны к развитию рака простаты . Другой Гарвардском исследовании почти 40 000 женщин, показали, ликопин имеет тот же защитный эффект против рака молочной железы . Поменьше Гарвардский исследование показывает, ликопин также защищает от рака яичников .
Ликопин был замешан в помогает предотвратить рак легких у курильщиков, возможно, потому, что его мощный антиоксидантный эффект как-то нейтрализует канцерогенное действие сигаретного дыма.
Сохранить Память
Исследователи из Университета Кентукки следовала группа пожилых католических монахинь, которые получили те же диеты и той же медицинской помощи. Те, кто потреблял не менее 30 мг ликопина в их ежедневный рацион были 3. В 6 раз больше может физически ухаживать за собой и острее, чем воспоминания тех, кто еще и rsquo;т получить их ежедневный соус или томатный сок.
Сохранить Кожу
Немецкие исследования показали, что употребление всего 1. 3 унции томатного соуса в день, уменьшил солнце-индуцированного повреждения кожи на 40 процентов. Что делает томатный соус крем вы можете погрузить ваши зубы в.
Эксперты говорят, что ликопин не только поможет защитить вас от рака кожи, но также поможет вам сохранить молодость и упругость и предотвращают появление морщин, что добавить годы к вашему лицу. Тем не менее, эксперты говорят, что это–это разумно использовать дополнительную защиту от солнца и rsquo;ы вредных лучей.
Улучшить Зрение
Предварительные исследования показали, что ликопин может на самом деле сократить в половину ставки макулярной дегенерации, основной причины слепоты у людей старше 65. Биохимик Sandiv Агарвал, доктор философии, исследователь в университете Торонто, говорит, и ldquo;мы считаем, ликопин будет также работать, чтобы предотвратить катаракту и проблемы со зрением, поскольку он является жирорастворимым и способен добраться до тех местах, как глаза, которые наиболее уязвимы для окислительного повреждения. »из
Все это добавляет до очень вкусный рецепт: ешьте и rsquo;ем сырыми, есть и rsquo;em в сальсу, соус для спагетти, томатный сок, даже на пиццы–не ешь свои помидоры каждый день и оставаться сильным и здоровым! Вы Дон и rsquo;T даже придется подождать, пока помидоры собирают в августе. Если вы и rsquo;повторное не большой поклонник помидоры, арбуз и розовый грейпфрут также скромные источники ликопина. Если вы можете и rsquo;т едят помидоры по какой-то причине, ликопин добавки легко доступны. Эксперты рекомендуют 30 до 35 мг в день.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Любящий Ликопин